Par Jennifer Brodeur.

Le mois de mai est un moment clé pour la peau, et pourtant, il est souvent sous-estimé.
Lorsque juin s’installe, la peau se retrouve soudainement plus exposée : les journées s’allongent, les activités extérieures se multiplient, et l’on retrouve le plaisir du jardinage comme des longues heures passées dehors. Sans même s’en rendre compte, le moment idéal pour bien préparer la peau est déjà passé. C’est pourtant dans les semaines qui précèdent que tout se joue.

Le moment idéal pour des soins ciblés

En mai, l’indice UV augmente doucement, sans encore atteindre les niveaux élevés de l’été. C’est donc une période particulièrement intéressante pour introduire des soins ciblés, sans les contraintes liées à la photosensibilité. C’est aussi le bon moment pour affiner la texture de la peau. À la maison, un exfoliant doux à base d’acide lactique (5 à 10 %), utilisé une à deux fois par semaine, permet d’affiner le grain de peau tout en respectant la barrière cutanée. Une approche plus juste que les exfoliants physiques, souvent trop abrasifs.

Renforcer l’hydratation en profondeur

L’hydratation constitue l’autre priorité. Après les mois d’hiver, souvent marqués par la déshydratation, les aquaporines de la peau ainsi que ses réserves naturelles d’acide hyaluronique bénéficient d’un soutien en profondeur, plutôt que simplement hydratées en surface.

On privilégie des sérums combinant acide hyaluronique de bas et de haut poids moléculaire, associés à de la niacinamide. Cette synergie favorise la rétention d’eau, apaise les rougeurs et contribue à un teint plus uniforme, avant que la chaleur estivale ne vienne accentuer les irrégularités déjà présentes.

Des gestes simples qui font la différence

Ce mois-ci, quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence :

• appliquer un FPS à large spectre chaque matin, même par temps nuageux;
• intégrer une bruine à base de glycérine en milieu de journée;
• remplacer les crèmes très riches par un hydratant plus léger, qui soutient la barrière cutanée à mesure que les températures montent.

L’attention portée à la peau en mai se reflète dans sa résilience, son éclat et sa réponse aux défis de l’été.

Jennifer Brodeur est l’auteure de La peau et ses secrets. Elle se spécialise dans la physiologie de la peau et la cosmétologie. Elle a travaillé 30 ans dans le secteur de la beauté comme enseignante et entrepreneure.